判断自己是否患上糖尿病可从观察多饮多食、多尿、皮肤异常、视力变化等症状，考虑家族病史和风险因素入手，但这些仅作参考，如有疑虑需及时就医进行专业检查以确诊。
1、观察症状：糖尿病的早期症状往往较为隐匿，常有口渴多饮之状，即便大量饮水仍无法有效缓解，易觉饥饿，进食量增多，然而体重非但未显著上升，甚至还可能减轻。
2、关注排尿情况：尿量增多是常见表现，尤其夜间频繁起夜排尿，尿液可能呈现泡沫状且质地发粘，是由于血糖升高致使肾脏滤过功能异常，导致过多的糖分与水分排出。
3、皮肤异常表现：皮肤可能会出现干燥、瘙痒的情况，小腿、足部等部位尤为明显，伤口愈合速度迟缓，且容易发生感染。皮肤方面的异常表现，有可能是糖尿病的潜在信号，不可轻视，需加以重视并进一步检查。
4、视力变化：血糖升高有可能影响眼部晶状体的渗透压，进而引发视力模糊、下降。若突然出现视力方面的问题，应当高度警惕糖尿病的可能性。
5、家族病史和风险因素：若家族中存在糖尿病患者，特别是直系亲属患病，自身患病风险将显著增加，肥胖、缺乏运动、长期高糖高脂饮食以及年龄增长等，皆为糖尿病的风险因素。
以上症状仅能作为初步判断的参考，不能确诊糖尿病，如有疑虑，应及时就医进行专业检查。