不宁腿综合征是一种主要累及腿部的神经系统感觉运动障碍性疾病，由于每个患者的具体情况和病因不同，因此并不存在一种适用于所有患者的最快治疗方法，不过通过综合治疗，可以有效缓解症状，提高患者的生活质量。
1、心态调整：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于缓解不安腿综合征的症状。可以通过听音乐、做瑜伽、冥想等方式来放松心情。
2、饮食调整：减少咖啡因、酒精和尼古丁等刺激物的摄入，因为这些食物可能会加剧症状。同时可增加富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，有助于改善铁代谢，可能对缓解症状有益。
3、药物治疗：如复方多巴胺制剂、多巴胺受体激动剂等，这些药物可以缓解不宁腿综合征的症状。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药。
4、中医治疗：针灸治疗、推拿按摩等方法有助于促进血液循环和气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。
5、微创介入治疗：对于与腰骶部软组织损害相关的不宁腿综合征，可以尝试进行微创介入治疗。
日常注意保持规律的睡眠时间和良好的睡眠环境，避免熬夜和过度劳累。可进行适度的运动，如散步或伸展运动，有助于缓解症状。但需注意避免过度运动导致疲劳。除了饮食上的刺激物外，还应避免其他可能诱发症状的刺激因素，如寒冷、潮湿的环境等。同时应注意保持情绪稳定，避免情绪波动过大对病情造成不利影响。还应遵医嘱定期复查，以便及时调整治疗方案和评估病情。