焦虑可能来源于遗传因素、性格因素、环境因素、神经生物学因素、心理相关因素等，如果不能缓解，建议及时就医治疗。
1、遗传因素
焦虑有明显家族聚集性，遗传度为30%-40%，有研究发现可能与D2受体、多巴胺转运体受体、5-HT运体受体等基因多态性相关；
2、性格因素
部分人因性格内向，不善于沟通、言谈交流，容易出现焦虑症状；
3、环境因素
如在流行病或者自然灾害的情况下，可能会过于焦虑，担心自身或者他人；
4、神经生物学因素
研究发现广泛性焦虑障碍的青少年杏仁核、前额叶背内侧体积增大，杏仁核、前扣带回和前额叶背内侧活动增加，并与焦虑的严重程度正相关；
5、心理相关因素
行为主义理论认为，焦虑是对某些环境刺激的恐惧而形成的一种条件反射。心理动力学理论认为，焦虑源于内在的心理冲突，是童年或少年期被压抑在潜意识中的冲突在成年后被激活，从而形成焦虑。在临床上，一些焦虑障碍的患者病前可追溯有应激性生活事件，特别是威胁性事件更易导致焦虑发作。研究提示童年时期不安全的依恋关系、照料者矛盾情感、父母的过度保护、被虐待、与养育者过多分离，均可能是焦虑产生的原因。
病态焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态伴有大祸临头的恐惧感，表现惶惶不安、坐立不定、精神紧张，常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。
焦虑是日常生活中常见的现象，正常人在预期不利的情况、执行无把握的任务时均可出现相应的焦虑表现。如果焦虑症状严重，需要在医生指导下服用抗焦虑药物治疗。