小叶增生有生理性、单纯性、囊性、伴有不典型增生及长期不愈严重等类型。生理性和单纯性通常不严重，囊性多数不严重，伴有不典型增生需警惕，长期不愈影响生活但恶变少。
1、生理性小叶增生：在女性的生理周期中，由于激素水平的周期性变化，乳腺组织会出现相应的增生和复旧。这种生理性的小叶增生通常是暂时的，不伴有明显的症状，也不会对健康造成严重影响。一般在月经结束后，增生的乳腺组织会自行恢复正常。
2、单纯性小叶增生：单纯性小叶增生多由内分泌失调引起，主要表现为乳房的胀痛或刺痛，症状通常在月经前较为明显，月经后减轻或消失。这种类型的小叶增生一般通过调整生活方式、改善饮食和情绪等，症状可以得到缓解不会导致严重的健康问题。
3、囊性小叶增生：囊性小叶增生是小叶增生的一种较为复杂的表现形式，乳腺小叶小管及末梢导管高度扩张形成囊肿。患者可能会触及乳房内的肿块，但大多数情况下，这些肿块为良性，通过定期复查和适当的治疗，病情可以得到控制，恶变的风险相对较低。
4、伴有不典型增生：如果小叶增生伴有不典型增生，意味着细胞形态和组织结构出现了异常改变。这种情况需要引起重视，但并不意味着一定会发展为乳腺癌，通常需要更密切的监测和进一步的检查，必要时采取适当的治疗措施。
小叶增生患者应保持良好的生活习惯，规律作息避免熬夜，日常生活中需要保持心情舒畅，减少精神压力，注意饮食均衡，减少摄入高脂肪、高雌激素的食物。患者需要选择合适的内衣，避免压迫乳房，定期进行乳腺检查，如有异常及时就医。