DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，能促进脑神经细胞发育，对婴儿的智力和视力的发育都有很好的促进作用。婴儿一般最好可以从6个月左右开始吃，能够促进神经、智力的发育，促进视网膜发育、增强免疫力、促进婴儿睡眠、促进心脏健康。
1、促进神经、智力的发育
DHA里面含有不饱和脂肪酸，有稳定脑组织细胞的作用，对神经的发育、智力的发育有促进作用；
2、促进视网膜发育
婴儿吃DHA后可以起到增加视杆细胞膜可塑性，加快视网膜发育，降低视力出现异常的几率；
3、增强免疫力
婴儿吃DHA后能够调节身体的免疫功能，降低婴儿发生食物过敏和IgE相关性湿疹的发生率，降低免疫紊乱的发生几率；
4、促进婴儿睡眠
婴儿吃DHA可以促进大脑皮质发育，减少婴儿睡眠后觉醒的时间，从而促进婴儿入睡；
5、促进心脏健康
DHA有助于控制胆固醇水平和降低血压，减少婴儿出现心血管疾病的风险。
因此婴儿在6个月以后，可以酌情添加DHA，一般可以添加到2岁左右，在6个月到2岁左右可以每天补充60到100毫克左右。DHA要随着食物一起吃， 可以加入孩子喝的奶和食物中，饭后服用更有利于DHA的吸收。可以在给婴儿补充DHA的同时补充AA，否则的话可能会导致脂肪酸失衡。