如果血糖9.8mmol/L是空腹血糖值，则相对较高，比较严重。如果是餐后2小时血糖值，则超出正常范围但不算特别严重。一般需要通过调整饮食、运动等方法进行调理。
1、空腹血糖值：
- 严重性：正常一般在3.9-6.1mmol/L，9.8mmol/L明显超出正常范围，提示可能存在糖尿病或糖代谢严重紊乱。长期处于这种高血糖状态会对身体多个器官和系统造成损害，增加糖尿病并发症的发生风险，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等，严重影响患者的健康和生活质量。
- 调理方法：减少碳水化合物的摄入，避免高糖、高脂肪、高热量食物。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、全谷物等。合理分配三餐，避免暴饮暴食。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，坚持定期运动。运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。肥胖是糖尿病的重要危险因素之一，通过合理饮食和运动控制体重，有助于改善糖代谢。保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。不良情绪可能会影响内分泌系统，进而影响血糖控制。如果单纯生活方式调整不能有效控制血糖，应在医生的指导下选择合适的降糖药物，如胰岛素促泌剂、胰岛素增敏剂、双胍类药物等。严格按照医嘱用药，不得擅自增减药量或停药。
2、餐后2小时血糖的情况：
- 严重情况：正常范围一般小于7.8mmol/L，9.8mmol/L超出正常范围，但相对空腹血糖9.8mmol/L情况稍好。仍需引起重视，积极进行干预，以防止进一步发展为糖尿病。
- 调理方法：与空腹血糖9.8mmol/L的调理方法类似，主要包括生活方式调整和必要时的药物治疗。在饮食方面，注意控制餐后血糖的升高，避免进食过多高糖、高脂肪食物，增加膳食纤维的摄入。适当增加运动量，尤其是餐后进行适度的散步等活动，有助于降低餐后血糖。定期监测血糖，根据血糖变化情况调整治疗方案。
对于糖尿病患者而言，在进行饮食管理、合理运动等处理同时，应积极配合医生进行规范治疗。