儿童焦虑症是一种常见的儿童情绪障碍，指儿童在无明显诱因的情况下，出现持续的焦虑、紧张、恐惧情绪，伴随自主神经功能紊乱和行为异常，影响儿童的学习、生活和社交，多发生在学龄前和学龄期儿童，症状易被家长忽视，不同年龄段儿童的症状略有差异。
1、情绪方面：儿童会出现持续的焦虑、紧张、恐惧情绪，经常感到不安、烦躁，容易发脾气，对日常小事过度担忧，如担心父母离开、担心考试失利、担心自己生病等，担忧的内容超出正常范围，且无法自行缓解，部分儿童会出现情绪低落、哭闹不止，难以安抚。
2、行为方面：行为异常是儿童焦虑症的典型表现，学龄期儿童可能出现厌学、逃学，拒绝去学校，害怕与老师、同学相处；学龄前儿童可能出现黏人、寸步不离父母，拒绝独处，拒绝与陌生人交流，不愿参加集体活动，部分儿童会出现反复重复某一动作，如咬指甲、抠手指、摇头等，以此缓解焦虑。
3、生理方面：伴随自主神经功能紊乱，出现多种生理不适，且无明显器质性病变。常见症状有头晕、头痛、心慌、胸闷、气短、出汗、手抖、失眠、多梦、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，部分儿童会出现频繁尿频、尿急，尤其在紧张、焦虑时，症状会更加明显。
4、认知方面：儿童会出现认知偏差，对自己缺乏信心，过度自卑，认为自己不够优秀，害怕被批评、被否定，对未来充满担忧，注意力不集中，记忆力下降，影响学习效率，部分儿童会过度敏感，容易察觉他人的负面情绪，进而加重自身的焦虑。
5、分离焦虑表现：这是儿童焦虑症中最常见的类型，主要表现为儿童与父母或主要照顾者分离时，出现强烈的焦虑、恐惧情绪，哭闹不止、拒绝分离，分离后会持续担忧父母的安全，出现失眠、食欲不振等症状，甚至出现躯体不适，如腹痛、头痛，以此逃避分离。
6、社交焦虑表现：儿童害怕与人交往，拒绝参加集体活动，在社交场合中会出现紧张、脸红、出汗、手抖，不敢说话、不敢与人对视，害怕被他人关注、嘲笑，长期回避社交，导致社交能力下降，难以建立正常的同伴关系。
家长日常需密切关注儿童的情绪和行为变化，若发现上述症状持续超过2周，影响儿童的学习、生活和社交，需及时重视，给予儿童足够的陪伴和疏导，必要时寻求心理医生的帮助，避免因忽视导致病情加重，帮助儿童缓解焦虑情绪，健康成长。
儿童焦虑症家长应对与疏导技巧
- 耐心陪伴与倾听：多花时间陪伴儿童，耐心倾听儿童的担忧和烦恼，不否定、不批评儿童的情绪，让儿童感受到被理解、被接纳，帮助儿童释放焦虑情绪，避免强迫儿童做不喜欢的事情。
- 情绪引导：帮助儿童识别自身的焦虑情绪，教儿童简单的情绪调节方法，如深呼吸、冥想、听舒缓的音乐、做喜欢的游戏等，让儿童在焦虑时能自行缓解情绪，培养儿童的情绪管理能力。
- 营造轻松环境：家庭氛围保持轻松、和谐，避免过度严厉、指责，家长自身避免过度焦虑，为儿童树立良好的榜样；合理安排儿童的学习和生活，避免过度施压，给儿童足够的休息和娱乐时间。
- 社交与自信培养：鼓励儿童参加集体活动，逐步引导儿童与人交往，从小事做起，帮助儿童建立自信，如表扬儿童的每一个小进步，避免过度贬低儿童，让儿童逐渐克服社交恐惧，提升社交能力。