汉密尔顿抑郁焦虑量表，说的是汉密尔顿抑郁量表和汉密尔顿焦虑量表，这是两个表格。患者可以在专业医生指导下进行测试，以确定个人具体情况。
1、汉密尔顿抑郁量表
能敏感地反映抑郁症状的变化。其中包含24项内容，分别为忧郁情绪、有罪感、自杀、入睡困难、睡眠不深、早醒、工作和兴趣、阻滞、激越、精神性焦虑、躯体性焦虑、胃肠道症状等。总分能较好地反映抑郁症状的严重程度，病情越轻得分越低，一般划分是按24分以上为严重抑郁，17分为中度抑郁，7分以下为无抑郁症状；
2、汉密尔顿焦虑量表
其中包含14个项目，如焦虑心境、紧张、害怕、失眠、认知功能、抑郁心境等。每项按照无症状、轻微、中等、较重、严重的程度分别给予1、1、2、3、4分。一般认为＞14分为肯定的焦虑，＞7分为可能存在焦虑，＜6分为无焦虑。
在日常生活中，应尽量保持良好的情绪，规律作息，健康饮食。心情烦闷时可以和亲人、朋友外出散步、踏青等。如果出现一些不适表现，应及时到医院就诊。