如果怀疑心理有问题，可以结合日常情绪、医生面谈、心理测试、专业检查等结果进行判断。如果确诊心理有问题，需要在专业医生指导下，进行针对性治疗。
1、日常情绪
如果心理有问题，日常情绪可发生变化，表现为容易出现痛苦、焦虑、抑郁、消极、低落、绝望等，甚至出现自杀、自残等倾向；
2、医生面谈
怀疑心理出现问题者，需要到专业医院就诊，与医生进行面谈。医生会结合发病史，患者记忆力等多方面信息进行评估；
3、心理测试
医生会根据面谈结果，给予患者相关的心理测量量表，如焦虑自评量表、抑郁自评量表等。医生会根据量表结果判断患者是否患有相关的疾病；
4、专业检查
患者还需要进行一些相关的检查，如血常规、肝功能检查等，以排除患者因患有一些躯体疾病而引起情绪变化。
在日常生活中，需要尽量放松情绪，避免紧张、焦虑等，对身体健康无益。另外建议养成规律的生活习惯，早睡早起，充分休息，避免熬夜，并适当外出活动，有利于身体健康。