胸口时不时针扎样疼的原因多样，涉及生理与病理状况，常见的有神经症、肋软骨炎等，可在医生指导下完善检查，明确诊断后配合医生采取干预措施。
1、神经症：长期精神紧张、焦虑、压力过大等心理因素，易引发神经官能症，致使胸口出现针扎样疼。此类疼痛多无器质性病变，位置不固定，持续时间短，可在情绪波动、劳累后发作.
2、肋软骨炎：病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损等可致肋软骨炎，炎症刺激肋软骨，引起胸口针扎般疼痛，疼痛部位多在胸前肋软骨处，按压时疼痛明显，活动胸廓如深呼吸、咳嗽时也会加重，不过其病情相对局限，对整体健康影响相对较小。
3、胸膜炎：细菌、病毒感染胸膜或因自身免疫性疾病累及胸膜，均可引发胸膜炎。炎症状态下胸口会有针扎或刺痛感，疼痛随呼吸、咳嗽加剧，还可能伴有发热、咳嗽等症状。
4、冠心病：冠状动脉粥样硬化使血管狭窄或阻塞，心肌供血不足引发心绞痛，可表现为胸口针扎样疼，多在劳累、情绪激动时发作，疼痛可放射至心前区、肩部等，持续数分钟，休息或含服药物后可缓解，但冠心病是心血管疾病，严重时可危及生命。
5、心肌梗死：是较为严重的心脏疾病，冠状动脉急性堵塞，心肌持续性缺血坏死。胸口疼痛剧烈且持久，呈压榨性、闷痛或紧缩样，常伴有大汗淋漓、呼吸困难、濒死感等，一旦发作需立即急救，否则会造成不可挽回的后果。
日常生活中应保持平和心态，避免情绪过激，保证充足睡眠，注意适度锻炼，以增强心肺功能。平时定期体检，以便早期发现潜在健康问题，降低胸口疼痛等异常症状发生风险。
胸口时不时出现针扎似的疼怎么办
- 热敷可缓解胸口针扎疼，用温热毛巾敷于疼痛区域，每次15-20分钟，能促进局部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛发作频率与程度，但要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。
- 按摩也有一定作用，以食指与中指并拢，由内向外轻轻按摩疼痛处及周边，力度适中，可舒缓胸部肌肉紧张，改善胸口气血运行不畅状况，缓解疼痛不适。
- 若疼痛频繁且严重，药物治疗可遵医嘱选用活血化瘀、理气止痛类药物，能扩张冠状动脉，改善心肌供血，减轻胸口疼痛症状，但切勿自行用药，应先明确病因诊断，确保用药安全有效。