苹果作为一种常见的水果，与红枣、山药、小米、枸杞子、莲子等其他食材一同煮食时，能进一步发挥其养胃的作用。需注意，食物养胃作用有限，建议存在胃部不适或患有胃部疾病的患者，及时就医诊治，以免贻误病情。
1、红枣
红枣能补中益气、养血安神，与苹果一同煮食，能增强脾胃功能，改善消化不良，特别适合脾胃虚弱者；
2、山药
山药能补脾养胃、生津益肺，与苹果搭配煮食，可强健胃部，减轻胃部不适；
3、小米
小米有健脾和胃、补益虚损的功效，与苹果一同煮粥，易于消化，能改善脾胃虚弱引起的食欲不振；
4、枸杞子
枸杞子能滋补肝肾、益精明目，与苹果一同煮食，有助于改善胃肠功能，促进健康；
5、莲子
莲子能补脾止泻、益肾固精，与苹果搭配煮食，能增强脾胃功能，改善脾胃虚弱引起的腹泻等症状。
在养胃的过程中，除了合理的饮食搭配外，还需注意保持良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽、避免过饥过饱等。此外，保持愉悦的心情、适度锻炼也有助于养护脾胃。