生化即生化妊娠，生化妊娠是一种早期的妊娠丢失，发生在受精卵着床之前。判断自己生化妊娠的方法是观察有无月经推迟与出血等症状，进行妊娠试验、B超检查等。建议及时就医，医生可能会建议进一步检查夫妻双方的染色体、免疫功能、内分泌状况等，以排除潜在的问题，提高下次妊娠的成功率和胎儿的健康水平。
1、月经推迟与出血：生化妊娠通常会导致月经推迟几天，如果月经周期一向规律，而此次月经推迟了一周左右，就需要引起注意。随后会出现类似月经的阴道出血，出血量可能与平时的月经量相当，或者稍微多一些。出血时间也和月经相似，通常持续3-7天。
2、其他症状表现：可能会伴有轻微的下腹部疼痛，类似于月经来潮时的坠胀感，但通常程度较轻。与正常妊娠不同，生化妊娠一般不会出现明显的恶心、呕吐、乳房胀痛等早孕反应。
3、妊娠试验结果：在月经推迟期间，使用验孕棒或到医院进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测，可能会显示弱阳性或阳性结果，表明体内有一定水平的HCG。但随后复查HCG时会发现其数值没有上升，反而下降，甚至恢复到正常未孕水平。
4、B超检查：进行B超检查时，子宫内和子宫外均看不到孕囊。这是因为受精卵未能成功着床并发育成可见的孕囊。
5、其他辅助判断：监测基础体温可能会发现，在月经推迟期间基础体温升高，但随着出血的发生，基础体温又下降至正常水平。除了HCG外，孕酮等其他激素水平也可能较低，且不会随着妊娠的进展而升高。
需要注意，单独依靠某一个症状或检查结果可能无法准确判断是否为生化妊娠，需要综合以上多个方面进行判断。而且生化妊娠往往难以被及时察觉，很多时候被误认为是一次推迟的月经。如果怀疑自己可能经历了生化妊娠，或者多次出现这种情况，建议及时咨询医生，进行相关检查和评估，以确定原因，并为后续的备孕做好准备。