全身痛且喉咙痛可能由多种原因引起，常见的因素包括过度劳累、上呼吸道感染、细菌感染、自身免疫性疾病等。建议调整饮食，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重不适。
1、过度劳累：长时间的体力劳动或剧烈运动后，身体产生大量乳酸堆积，可导致全身肌肉酸痛。如果此时身体抵抗力下降，并发上呼吸道感染，也可能出现喉咙痛。
2、上呼吸道感染：如感冒、流感等，病毒侵袭呼吸道，引发炎症，导致喉咙疼痛。同时，病毒产生的毒素和引发的免疫反应可能导致全身肌肉酸痛。例如，感染流感病毒后，患者可能出现高热、喉咙剧痛、全身乏力酸痛等症状。
3、细菌感染：如急性扁桃体炎、急性咽炎等，细菌感染引起的炎症可导致喉咙痛，同时细菌释放的内毒素可能引起全身症状，包括疼痛。
4、自身免疫性疾病：如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，自身免疫系统错误攻击自身组织，导致全身多部位疼痛，有时也可能累及咽喉。
全身痛和喉咙痛可 能是单一原因引起，也可能是多种因素共同作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查以明确诊断。