胎停育后选择人流还是清宫手术，需要根据具体情况来决定。人流，即人工流产术，包括负压吸引术和钳刮术。如果胎停育发现较早，胚胎组织较小，通常可以选择负压吸引术，通过吸管将宫腔内的妊娠组织吸出。这种方式相对简单，对子宫的损伤可能较小。
- 清宫手术则是用刮匙等器械将宫腔内的残留物刮除干净。如果胎停育时间较长，胚胎组织与子宫壁粘连较紧密，或者之前的人流手术不完全，有残留组织，可能需要进行清宫手术。
- 在决定手术方式时，医生会综合考虑多种因素，如胎停育的孕周、孕囊大小、孕妇的身体状况、既往病史等。一般会先通过B超等检查手段评估宫腔内的情况。如果孕妇存在凝血功能障碍等疾病，可能会增加手术的风险，医生会更加谨慎地选择手术方式。
出现这种情况之后，有时也可能会先使用药物，如米非司酮和米索前列醇，促进子宫收缩，使胚胎组织自然排出一部分，然后进行清宫手术，以减少手术的难度和风险。无论是人流还是清宫手术，术后都需要注意休息， 加强营养，保持外阴清洁，预防感染，并按照医生的建议定期复查，以了解子宫的恢复情况。