梦遗就是做梦而遗精，梦遗出现后是否要发泄一下，具体要看个人的身体状况，还有发生遗精的次数。在发生遗精后，一定要注意保持生殖器的清洁卫生，以免引起生殖器炎症。
1、需要
一个月会有1-2次遗精，这是一种很常见的生理现象。如果是一些身体素质好的年轻人，长期没有过性生活，导致精子积聚过多，就有可能导致遗精。这时候自慰发泄一下，把积聚的多余精子排出去，这样有利于男性的健康，可以减少前列腺疾病的发生。但是一定要注意不要太粗暴或者频繁，以免造成生殖器炎症；
2、不需要
如果体质虚弱、慢性疾病、消耗性疾病、劳累过度、长期失眠、营养不良等，都会导致人体各个方面的生理功能紊乱，掌管射精的神经系统也会受到影响，从而导致频繁遗精。这是病理的情况，不需要发泄，而是需要治疗。所以如果因为以上现象导致梦里遗精，需要及时到医院就诊，查明具体的病因，然后进行对症治疗，梦遗的现象才会改善。
要注意如果遗精次数过于频繁，每周2次以上，或清醒时出现滑精，这是不正常的现象，建议及时就诊查明原因。