曲垣穴的准确位置在肩胛部，冈上窝内侧端，臑俞与第2胸椎棘突连线的中点处。其具有舒筋活络、散风止痛、行气活血、止咳平喘、消肿等作用，如有需要，请务必咨询专业医生或针灸师的建议。
一、准确位置
曲垣穴位于肩胛冈的内侧端上缘的凹陷之中，其周围有颈横动、静脉降支，肩胛上动、静脉分支，主治肩胛疼痛。在臑俞穴与第二胸椎棘突连线的中点处。
二、作用
1、舒筋活络：曲垣穴位于肩胛部，针灸、艾灸或按揉此处可以起到舒筋活络的作用，对于治疗冈上肌腱炎等肩部疾病有效；
2、散风止痛：通过刺激曲垣穴，可以有效缓解腰背部疼痛症状。配合按揉、艾灸天宗穴、秉风穴等，可以治疗肩胛疼痛；
3、行气活血：曲垣穴归属于手太阳小肠经，刺激此穴能够疏通经络，促进气血的流通，对于缓解肩胛部疼痛、拘挛、肩背痛、颈项强急、肩关节周围软组织疾病以及肩关节活动受限等症状有显著效果；
4、止咳平喘：曲垣穴的下方是肩胛骨，然后是肺脏，因此曲垣穴对各种咳嗽、气喘等肺系疾患同样具有治疗作用。通过刺激曲垣穴，可以调和肺气，缓解咳嗽、气喘等症状；
5、消肿：曲垣穴的舒筋活络、行气活血作用，一定程度上有助于消肿。当局部出现肿胀时，通过刺激曲垣穴，可以促进局部血液循环，加速肿胀的消散。
每日适当按摩曲垣穴还可以使身体放松，有助于改善肌肉紧张、痉挛状况，缓解身体疲劳感，使情绪趋于稳定。