脸上长痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，多与皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染及炎症反应相关，好发于青少年及育龄期人群，需从清洁、控油、抗炎等方面针对性治疗。
1、温和清洁控油：每天用温水搭配温和洁面产品清洁面部2次，去除表面多余油脂、灰尘及化妆品残留，避免过度清洁损伤皮肤屏障。清洁后用干净毛巾轻轻按压吸干水分，不揉搓面部，每周可使用1次温和去角质产品，帮助疏通毛囊口，减少油脂堆积。
2、局部物理抗炎：对于轻度红肿痤疮，可采用局部冷敷，用40℃左右温热毛巾热敷后冷敷，每次10分钟，每天2次，促进局部血液循环，减轻红肿炎症。避免用手挤压、搔抓痤疮，防止细菌扩散引发感染，减少痘印、痘疤的形成。
3、饮食与作息调理：饮食以清淡为主，减少高糖、高油及乳制品摄入，这类食物会刺激皮脂分泌，加重痤疮。保证规律作息，避免熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱，加剧皮脂分泌，同时保持心情舒畅，减少精神压力对痤疮的影响。
4、外用制剂护理：局部可遵医嘱使用壬二酸乳膏、阿达帕林凝胶，抑制皮脂分泌、溶解毛囊角质，同时杀灭痤疮丙酸杆菌，缓解炎症反应；红肿明显时可搭配克林霉素凝胶，增强抗炎效果。使用时需建立皮肤耐受，从低频率、低浓度开始，避免接触眼周及口周皮肤。
5、专业医疗干预：若痤疮严重，出现较多脓疱、结节或囊肿，可到正规医疗机构进行红蓝光照射治疗，利用特定波长光线杀灭细菌、减轻炎症，促进痤疮消退。也可在医生指导下进行果酸焕肤，帮助疏通毛囊、改善皮肤角化，减少痤疮复发。
脸上长痤疮的治疗需遵循温和、规范、持续的原则，不可急于求成，轻度痤疮经日常护理与外用制剂干预，1-2个月可明显改善；重度痤疮需及时就医，避免自行用药延误病情。日常护理到位能有效降低复发概率，同时减少痘印、痘疤等后遗症的产生。
脸上长痤疮需就诊时，选择什么科室？
- 皮肤科：脸上长痤疮优先就诊皮肤科，皮肤科专注于皮肤疾病的诊治，医生能精准判断痤疮的类型、严重程度及病因，区分普通痤疮与其他相似皮肤疾病，制定个性化治疗方案，包括外用制剂指导、专业物理治疗及日常护理建议。
- 医疗美容科：若痤疮伴随明显痘印、痘疤，且希望进行针对性修复，可就诊医疗美容科。该科室可提供果酸焕肤、激光修复等治疗，在控制痤疮炎症的同时，淡化痘印、抚平痘疤，改善面部皮肤质感，适配有美容需求的患者。