姨妈是指月经，月经期间不可以抽烟。月经期间，女性身体处于较为特殊的生理状态，而抽烟会带来诸多负面影响，建议养成良好的生活习惯。
- 烟草中的尼古丁进入人体后，会引起血管收缩。子宫在经期本就有一定的血管变化，抽烟会加剧子宫血管的收缩程度，使得子宫血液循环不畅，这不仅会加重痛经的症状，让女性在经期饱受疼痛折磨，还可能影响子宫内膜的正常脱落与修复，进而干扰月经周期的规律性，导致月经周期紊乱或月经量异常变化。
- 经期女性体内的激素水平正处于微妙的波动之中，烟草中的有害物质可能打破这种平衡，影响雌激素、孕激素等重要激素的正常分泌与调节。长期在经期抽烟，可能会使女性面临内分泌失调引发的一系列问题，如情绪波动加剧、睡眠障碍等，甚至对生育能力产生潜在的不良影响，增加受孕难度以及孕期并发症的发生风险。
- 月经期间女性的免疫力相对较低，抽烟会进一步削弱身体的抵抗力。这使得女性在经期更容易遭受各种病菌的侵袭，引发呼吸道感染、泌尿系统感染等疾病。而且抽烟产生的有害气体会对呼吸道黏膜造成刺激与损伤，加重经期身体的不适。
长期经期抽烟会增加患妇科疾病的风险，如子宫内膜异位症，这与抽烟导致的子宫环境异常以及免疫功能改变有关。同时可能提高患宫颈癌等恶性肿瘤的几率，因为烟草中的致癌物质会在体内累积，损害生殖器官细胞的正常功能与结构。
来姨妈的注意事项
1、个人卫生方面：女性在经期要注意及时更换卫生巾，最好每2-3小时更换一次。每天要用温水清洗外阴，清洗时要从前向后冲洗，避免将肛门处的细菌带入阴道。经期不宜进行盆浴，因为盆浴可能会使污水进入阴道，增加感染的风险，淋浴是比较好的选择。
2、生活作息方面：睡眠不足可能会导致身体疲劳感加重，还会影响激素的正常分泌，进而影响月经周期，每天应该保证7-8小时的睡眠。在经期要避免熬夜，熬夜会使身体的生物钟紊乱，对身体的内分泌系统和新陈代谢产生不良影响。
3、保暖方面：经期女性的身体比较敏感，尤其是腹部和腰部。腹部着凉可能会引起子宫痉挛，导致痛经，可以通过多穿衣服、使用热水袋等方式来保暖腹部和腰部。不过，使用热水袋时要注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。