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男生175厘米150斤胖吗

徐欢营养科主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A

对于男生身高175厘米,体重150斤(即75公斤)是否算胖,这个问题没有一个绝对的答案,因为取决于多种因素,包括身体成分(肌肉和脂肪的比例)、体脂率以及个人的健康和体态目标。

  • 一般来说,可以使用身体质量指数(BMI)作为一个大致的参考,这是一种常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算的。对于身高175厘米的男生,体重75公斤的BMI约为24.5,这个值在BMI的正常范围内,一般认为是18.5-24.9为正常范围,但请注意,这个范围对于不同的人群和个体来说可能有所不同。
  • 然而,BMI并不是一个完美的指标,因为不考虑身体成分。如一个肌肉发达的运动员可能有较高的BMI,但体脂率可能很低,因此他并不胖。相反,一个缺乏运动的人可能有较低的BMI,但体脂率可能很高,体内储存了大量的脂肪。

因此,要准确评估一个男生的体重是否健康,除了BMI之外,还需要考虑其他因素,如腰围、体脂率、肌肉量等。此外,个人的健康和体态目标也是非常重要的考虑因素。如果对自己的体重或体型有疑问,建议咨询专业的医生,可以根据具体情况给出更准确的建议,例如体重过重时 ,可以科学减重。

2025-02-10
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