长期抽烟的危害，主要表现为影响口腔健康、损伤记忆力，还包括诱发肺部疾病、诱发心脑血管疾病，以及诱发内分泌疾病等，应积极戒烟。
1、影响口腔健康
长期抽烟过程中，烟雾及尼古丁、焦油等有害物质会沉积在牙齿、牙龈表面，导致牙齿变黄。长此以往还容易导致牙齿松动甚至脱落，增加口腔疾病的发生率。
2、损伤记忆力
烟草中的一氧化碳等有害物质会经由血液循环进入大脑，会导致红细胞携氧能力下降，从而导致大脑缺氧，久而久之就会损伤记忆力。
3、诱发肺部疾病
烟草中的致癌物质会通过肺循环影响肺组织，容易诱发肺炎、尘肺病、慢性阻塞性肺疾病等问题。
4、诱发心脑血管疾病
如高血压、高血脂、冠心病、心肌梗死等，导致血液黏稠，以及血管壁增厚、变脆、变硬，这多与香烟中的有害物质有关。
5、诱发内分泌疾病
长期吸烟会增加甲状腺疾病、糖尿病等内分泌疾病的发生率，与香烟中的有害物质造成内分泌紊乱有关。
此外，还可能引起皮肤病、诱发癌症，如皮肤癌、肺癌等。日常生活中应积极戒烟，避免损害自身健康。