没有特定的三种食物能直接消除乳房结节，但富含维生素、膳食纤维，低脂食物等有助于控制病情。乳房结节的形成与多种因素有关，饮食在一定程度上可能对其产生影响。
1、富含维生素的食物：如新鲜的蔬菜和水果，其中富含维生素C、维生素E等。维生素C能辅助增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维生素E具有抗氧化作用，可帮助减轻自由基对乳腺组织的损伤，例如橙子、猕猴桃、菠菜、西兰花等，经常食用有助于维持乳腺组织的健康。
2、富含膳食纤维的食物：全谷物、豆类、蔬菜等富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少雌激素在肠道的重吸收，从而降低体内雌激素水平。雌激素水平的稳定对于预防和控制乳房结节的发展具有重要意义，如燕麦、黑豆、芹菜等都是不错的选择。
3、低脂食物：减少高脂肪食物的摄入，如油炸食品、动物内脏、奶油制品等。过多的脂肪可导致体内激素失衡，增加乳房结节恶变的风险，选择低脂肪的蛋白质来源，如鱼类、禽肉、豆类等，有助于维持健康的体重和激素平衡。
4、含植物雌激素的食物：大豆及其制品中含有植物雌激素，如大豆异黄酮，适量摄入食物可以与人体内的雌激素受体结合，起到双向调节雌激素的作用。豆浆、豆腐等豆制品在适量食用的情况下，对乳房结节患者有益。
5、海藻类食物：海带、紫菜等海藻类食物富含碘元素，碘有助于调节内分泌，维持甲状腺功能正常，从而间接影响乳腺的健康，所含的多糖物质还具有一定的抗肿瘤活性，有助于预防乳房结节的恶变。
日常注意饮食多样化，保证营养均衡，不过度偏食或挑食。控制食物摄入量，避免暴饮暴食，保持适当的体重，减少摄入含咖啡因和酒精的饮料。