孕38周出现宫缩频繁，但感觉不痛，很有可能是快要生了。但孕妇是否真正临产，取决于有没有有效的宫缩，有效的宫缩指规律的子宫收缩，伴有胎头下降以及宫口扩张。所谓的规律宫缩一般指间隔4-5分钟，持续30秒左右，至于疼痛感觉、严重程度，与每个人的痛阈有很大关系。有些孕妇在生宝宝时，感觉疼痛并没有那么厉害，而有些孕妇在生产时，痛感可以超过10级，因此评估是不是快要生产，不是看痛得厉害不厉害，而是需要评估宫缩的规律性及持续时间，需要通过专科检查，看胎头有没有下降、宫口有没有扩张。
在妊娠中期及晚期很多孕妇会出现假性宫缩，所谓假性宫缩往往没有规律性，间隔时间可长可短，有时一天数次，也有时10-20分钟一次，往往强度比较弱，不会有其他症状，比如下坠感或阴道出血等。如果假性宫缩越来越频繁，尤其是到了后期，一定要及时到医院检查，排查是不是要临产。如果宫缩不是很频繁，而且没有宫口扩张，可以适当休息、补充水分，也可以洗个温水澡，看能不能改善症状，一般不需要特殊的药物等干预处理。如果假性宫缩伴有胎动的异常或过于频繁，影响到孕妇的休息，则需要给予相应的处理，有时可以给予镇静，以免孕妇得不到良好的休息，而影响顺产。
孕38周的孕妇常感到腰痛、腿疼或抽筋，此时可以适当散步，加强肌肉力量，改善脚部血液循环。孕38周属于孕晚期，要禁止性生活，外出时尽量有家人的陪同。孕妇还应该清洁身体，对乳房、乳头进行清洁及按摩，做好分娩的准备。