姨妈期拉肚子由多因素所致，包括激素水平波动、饮食习惯、盆腔充血，及伴随疾病影响，了解并识别原因，有助于采取针对性措施，缓解经期腹泻症状。
1、激素水平波动：姨妈期间，女性体内雌激素和孕激素水平发生显著变化，这些激素不仅影响子宫内膜的脱落，还可能间接作用于胃肠道，导致蠕动加快，从而引发轻微腹泻。此情况相对普遍且较为轻微，随着月经结束，激素水平恢复，腹泻症状多可自行缓解。
2、饮食习惯：部分女性在姨妈期间饮食习惯发生变化，如偏好辛辣、生冷食物，或因身体不适而减少正常饮食，均可能刺激肠道，加剧敏感性，从而引发腹泻。
3、盆腔充血：姨妈期间，盆腔内组织可能因充血而体积增大，对周围器官，包括肠道，产生一定压迫作用，物理性压迫可能影响肠道的正常蠕动和排空，进而引发腹泻或便秘交替出现的症状，相较于前述因素，盆腔充血与压迫对肠道功能的影响更为直接且复杂，处理上需更加注意。
4、伴随疾病影响：如肠易激综合征、慢性肠炎等，在姨妈期间可能因激素水平变化、身体抵抗力下降等因素而加重，导致腹泻症状加重。此类情况需引起高度重视，及时就医，针对原发病进行治疗，以减轻经期腹泻的困扰。
面对姨妈期拉肚子，女性应结合自身情况，从调整饮食、保持规律作息、适度运动等方面入手，增强身体抵抗力，减轻不适症状，对于持续严重或伴有其他异常症状的腹泻，应及时就医，寻求专业医疗帮助。