益生元西梅饮具有一定补充能量、改善便秘，以及促进新陈代谢、调节肠道菌群、调整胃肠功能的功效，日常可适量饮用。
1、补充能量
益生元西梅饮属于一种饮品，其中主要成分为西梅，其中富含有碳水化合物、维生素A、维生素C，以及钙、铁、硒等微量元素，能够为机体日常活动提供充足能量；
2、改善便秘
益生元西梅饮当中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，可以清洁肠道，促进胃肠蠕动，改善便秘症状；
3、促进新陈代谢
益生元西梅饮有助于促进胃肠功能代谢，从而有助于机体的新陈代谢，减少脂肪堆积；
4、调节肠道菌群
该饮品当中添加了适量益生元，具有双向调节肠道菌群的作用，还能改善肠道维生素，促进肠道有益菌生成，使肠道变得更加健康；
5、调整胃肠功能
通过调节肠道正常菌群，有助于食物的消化与吸收，对于调整胃肠功能有一定益处。
但需要注意的是，益生菌西梅饮并不能代替药物，对于胃肠疾患的人群，不能盲目使用益生菌西梅饮，应及时前往医院胃肠外科就诊。