在感冒期间为了身体的健康和感冒的尽快恢复，最好避免染头发。可以等到身体完全康复，免疫力恢复正常后再进行染发等美容活动。
- 感冒时人体的免疫力处于相对较低的状态。身体正在集中力量对抗感冒病毒或细菌，此时身体较为虚弱。而染头发时，染发剂中含有多种化学物质，如对苯二胺等，这些化学物质可能会对人体产生一定的刺激。
- 在免疫力低下的时候，皮肤对这些外来刺激的敏感性会增加，更容易出现过敏反应，如头皮发红、瘙痒、皮疹等。一旦发生过敏，不仅会加重身体的不适，还可能影响感冒的恢复。
- 染头发通常需要在一定的时间内保持头部处于相对封闭的环境中，比如在美发店中，可能会使用热蒸汽等设备来加速染发剂的作用。这种相对封闭和温暖的环境有利于病毒和细菌的滋生，可能会加重感冒症状或者延长感冒的病程。而且长时间保持一个姿势不动也可能使身体更加疲惫，不利于身体的恢复。
- 感冒期间可能会伴有头痛、乏力、咳嗽等症状。染头发的过程可能会加重这些不适症状。例如染发剂的气味可能会刺激呼吸道，使咳嗽加重；长时间坐着不动可能会使头痛和乏力感更加明显。
在感冒期间应注意休息，多喝水，保持清淡饮食，按照医生的建议进行治疗，以促进身体尽快恢复健康状态。如果有美发需求，可以在恢复后进行。