一般来说，适度且科学地练武术对孩子长高是有益的，武术中的一些动作能促进骨骼生长、增强肌肉力量、改善身体的协调性，同时还能促进新陈代谢，对孩子的生长发育有积极影响。
- 但如果过度训练，影响了孩子正常的休息和营养摄入，或者训练方式不当导致受伤，则可能会对长高产生一定的阻碍，不利于孩子的身体发育。
- 适度练武术，像武术中的跳跃、伸展等动作，能刺激骨骼生长，增加骨密度，比如一些腿部的踢腿动作可以锻炼腿部骨骼和肌肉，促进下肢骨骼的发育。而且练武术能增强孩子的心肺功能，为身体提供充足的氧气，有助于生长激素的分泌。此外，武术训练还能培养孩子的意志品质，使其更有毅力，对孩子的心理健康也有积极影响。
- 然而，过度的武术训练会让孩子身体疲劳，影响睡眠质量，而生长激素主要在睡眠中分泌，睡眠不足会影响生长激素的分泌，从而影响长高。训练时若姿势不正确，比如在一些武术动作中弯腰驼背，可能会导致脊柱侧弯等问题，影响身体正常的生长发育，如果在训练中受伤，如骨折等，也会对骨骼的生长造成影响。
当孩子在练武术过程中出现身体疼痛、疲劳难以恢复、骨骼发育异常、睡眠障碍等情况时，建议及时前往医院骨科或儿科就诊。医生会通过详细询问训练情况、进行体格检查、必要时进行骨骼影像学检查等明确问题所在。
孩子练武术的注意事项
1、合理安排训练量：根据孩子的年龄、身体状况和武术水平，合理安排训练时间和强度。刚开始训练时，应逐渐增加训练量，避免过度劳累。
2、正确的训练姿势：在训练过程中，要注意保持正确的姿势，避免错误动作对身体造成损伤。家长和教练要及时纠正孩子的姿势，如站立时要挺胸抬头，避免弯腰驼背。
3、充足的休息：保证孩子每天有充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。孩子在练武术期间，每天睡眠时间应根据年龄适当调整，如小学生每天应保证10小时左右的睡眠。