在双眼皮术后14天为了消肿，可通过冷敷与热敷交替、眼部运动、良好睡眠姿势、饮食调整和保持眼部清洁等方法，促进眼部恢复，达到理想效果，需要耐心和细心地采取有效的措施，促进眼部尽快消肿。
1、冷敷与热敷交替：术后14天，可继续采用冷敷与热敷交替的方法。冷敷能收缩血管，减少渗出，减轻肿胀；热敷则促进血液循环，加速消肿。每天可进行3-4次，每次15-20分钟。冷敷时用冰袋包裹毛巾，热敷可用温热的毛巾，但要注意温度适中，避免烫伤。
2、眼部运动：适当进行眼部运动，如睁眼、闭眼、向上看、向下看等，有助于增强眼部肌肉的力量，促进淋巴和血液循环，加速消肿。每组动作可重复10-15次，每天进行3-5组。但运动要适度，避免过度疲劳。
3、保持良好的睡眠姿势：睡觉时保持头部垫高，高于心脏水平，有利于促进血液回流，减轻眼部肿胀。可使用两个枕头，一个放在头下，另一个放在背部，以保持身体的倾斜度，保证充足的睡眠时间，让眼部得到充分的休息。
4、饮食调整：增加摄入富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，减少盐分的摄入，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重肿胀。保持均衡的饮食，为身体恢复提供足够的营养。
5、保持眼部清洁：使用生理盐水轻轻擦拭眼部，清除眼部分泌物，保持伤口清洁干燥。避免用手揉搓眼睛，防止感染和加重肿胀。如果眼部有红肿、疼痛等异常情况，应及时就医。
术后一段时间内，尽量减少长时间看书、看电脑或手机等用眼活动，以免加重眼部疲劳和肿胀，按照医生要求定期复诊，以便及时了解恢复情况并处理可能出现的问题。