肿瘤的早期症状多种多样，且往往不明显，对于身体出现的任何异常症状，尤其是持续存在或逐渐加重的症状，应及时就医进行全面检查，以便早期发现肿瘤并进行治疗，定期进行健康体检也是预防肿瘤的重要手段。
1、肿块或包块：肿块或包块常常是肿瘤的第一症状，可出现在乳房、颈部、腹部、腹股沟等部位。这些肿块通常无痛，但触摸时可能感觉质地较硬或形状不规则。
2、消瘦和体重下降：无明显原因的体重持续下降，可能是肿瘤导致的恶病质表现，消瘦常伴随食欲不振、恶心、呕吐等症状。
3、持续疼痛：部分肿瘤在早期阶段即可引起持续疼痛，如头痛、胸痛、腹痛等。这种疼痛可能逐渐加重，且不受常规治疗的缓解。空腔脏器肿瘤，如肠癌，可能导致肠绞痛等痉挛性疼痛。
4、异常出血：不明原因的出血，如阴道出血、血尿、血痰、呕血、便血等，应高度警惕肿瘤的可能性。消化道出血可能表现为柏油样便或血便，而尿血和咯血则分别提示泌尿系统和呼吸系统的肿瘤。
5、消化道症状：长期的消化不良、食欲减退、进行性消瘦，且未找到明确原因，可能是消化系统肿瘤的早期表现。进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺，可能是食管癌的早期症状。
6、呼吸道症状：持续的干咳或痰中带血，可能是肺癌或鼻咽癌等呼吸系统肿瘤的早期表现。鼻塞、单侧头痛或伴有复视等症状，也可能与鼻腔或颅脑肿瘤有关。
7、全身症状：疲劳、乏力、贫血、发热等全身症状，可能由多种肿瘤引起，需结合其他症状综合判断。某些肿瘤还可能导致特定的体征，如淋巴结肿大、黄疸、腹水等。
患者应均衡摄入各类营养素，减少高脂肪、高热量、高盐、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例。