左边脸部跳动医学上通常称为面肌痉挛，是指面部肌肉不自主地、快速、反复地收缩或跳动，可能由多种原因引起，既包括生理性因素，也涉及病理性因素。
1、生理性因素：
- 寒冷刺激：当面部受到冷风刺激时，局部肌肉可能会发生痉挛，从而引发面部跳动的症状，通常在温度上升后可自行缓解。
- 情绪变化：情绪突然激动、紧张或压力过大时，也可能导致面部肌肉出现局部跳动的症状，属于功能性发作，平定心情后症状可逐渐缓解。
- 劳累与睡眠质量不佳：长时间工作、学习或熬夜可能导致身体疲劳、脸部肌肉僵硬，进而引发左脸肌肉不自主抽搐、跳动等症状。
2、病理性因素：
- 面神经炎：面神经炎可导致面部神经阵发性痉挛，出现面部跳动的症状，甚至伴随单侧面瘫、口角流涎等，面神经炎通常是由病毒感染或其他原因导致的面神经炎症。
- 三叉神经痛：是一种常见的脑神经疾病，由三叉神经受到压迫或损伤引起，当三叉神经受到刺激时，会导致面部疼痛和抽搐。
- 面肌痉挛：主要由面神经兴奋性过高引起，严重者可出现面部疼痛、口角歪斜等症状。面肌痉挛可能由血管压迫面部神经导致，也可能由桥小脑角区的肿瘤等压迫面神经引起。
当面部跳动持续存在、逐渐加重或伴随其他症状时，应及时就医检查，以排除潜在的病理性因素。日常生活中，保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，学会放松身心，都有助于缓解面部肌肉紧张，减少面部跳动的发生。
左边脸部跳动需要如何缓解
- 调整生活方式：保持规律的作息，确保充足的睡眠时间，避免过度劳累。均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免过量摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。
- 面部肌肉放松训练：通过深呼吸、面部按摩等方法，增强面部肌肉的控制能力，减轻紧张情绪引起的面肌痉挛。定期进行此类训练，有助于提高面部血液循环，减轻不适感。
- 热敷或冷敷：使用温水或冰袋敷于面部，有助于缓解肌肉的张力，减少跳动。但需要注意，热敷时间不宜过长，以免烫伤皮肤。
- 药物治疗：在医生指导下可使用非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，以缓解因炎症导致的面部肌肉抽搐。对于特定类型的面部肌肉痉挛，肉毒素注射也是有效的治疗方法。