渐冻症十大预兆包括肌肉无力、肌肉萎缩、肌肉跳动频繁等，建议配合进行肌电图、神经传导速度测定、血液检查、MRI等检查，以便医生综合判断，若确诊，要积极遵循医嘱治疗。
1、肌肉无力：这是渐冻症最为常见的早期症状之一，患者可能会逐渐感觉到手臂、腿部或其他部位的肌肉力量减弱，比如难以提起重物、上下楼梯困难等，且这种无力感会随着时间逐渐加重。
2、肌肉萎缩：常伴随肌肉无力出现，表现为肌肉体积逐渐变小，患者可能会发现自己的手臂或腿部变细，肌肉松弛，且这种萎缩通常是不对称的，一侧肢体可能比另一侧更为明显。
3、肌肉跳动：又称肌束震颤，患者会感觉到肌肉不由自主地跳动，就像眼皮跳动一样，但这种跳动通常更为频繁和明显，且可发生在身体的不同部位如手臂、腿部、肩部等。
4、言语不清：当渐冻症影响到面部肌肉和咽喉肌肉时，患者的说话能力会受到影响，表现为言语含糊不清、发音困难、声音嘶哑等，随着病情进展，可能会逐渐失去语言表达能力。
5、吞咽困难：咽喉部肌肉受累后，患者在吞咽时会感到费力，食物通过咽部和食管的过程变得不顺畅，常伴有呛咳，严重时可能导致进食困难，影响营养摄入。
6、肢体僵硬：患者的肢体可能会变得僵硬，活动受限，关节的灵活性降低，比如在早晨起床时，会感觉肢体僵硬，需要一段时间才能逐渐缓解，但随着病情加重，这种僵硬感会持续存在且难以缓解。
7、眼睑下垂：眼部周围肌肉受渐冻症影响，可能出现眼睑下垂的情况，患者会感觉眼皮沉重，睁眼费力，严重时甚至会遮挡视线，影响视觉功能和正常生活，并且可能伴有眼部干涩等不适症状。
8、流口水：面部肌肉功能受损后，患者难以正常控制口腔内的唾液分泌和吞咽，可能会出现不自觉流口水的现象，影响患者的形象。
9、颈部无力：渐冻症会逐渐影响颈部肌肉，患者开始会感觉头部支撑有些吃力，比如长时间保持一个姿势后，颈部容易酸痛，随着病情加重，可能难以正常抬起头。
10、反射异常：患者的腱反射可能出现异常，有的腱反射会亢进，而有的可能减弱，比如膝跳反射等可能表现出不同于正常人的反应。
如果出现疑似渐冻症症状，应及时就医，可先选择神经内科，向医生详细描述症状，包括肌肉无力、萎缩、跳动、言语吞咽问题、肢体僵硬等出现的时间和发展情况。
渐冻症的生活护理
- 保持居住环境整洁、无障碍，方便患者活动，调整家具布局，确保有足够的空间让患者使用辅助器具如轮椅等。在浴室、卫生间等容易滑倒的地方安装扶手，地面保持干燥，防止患者摔倒。
- 由于患者活动受限，长时间保持一个姿势可能会导致皮肤受压，增加褥疮风险，要定期为患者翻身，建议每2小时一次。保持皮肤清洁干燥，尤其是容易出汗的部位，使用柔软、透气的床垫和坐垫，减轻局部压力。
- 每日至少进行两次口腔清洁，使用软毛牙刷或口腔护理棉签，如果患者吞咽困难，进食后要及时清理口腔内残留的食物残渣，防止口腔感染和口臭，对于佩戴假牙的患者，要定期取下假牙进行清洁。