应对性生活中途疲软，可从调整生活习惯、减轻心理压力、避免不良习惯及寻求专业帮助等方面入手。综合施策，有助于恢复健康的性功能。
1、调整生活习惯：保证充足的睡眠和均衡的饮食是维持身体健康的基础。长期熬夜、过度劳累和不良饮食习惯都可能影响性功能，建议规律作息，适量运动，保持健康的体重，并多摄入富含锌、硒等有益元素的食物。
2、减轻心理压力：心理压力是导致性功能障碍的常见原因，工作、生活上的压力可能使人在性生活中难以放松，进而影响勃起。通过冥想、瑜伽、与伴侣沟通或寻求专业心理咨询等方式，可以有效缓解压力，改善心理状态。
3、避免不良习惯：长期吸烟、酗酒和滥用药物等不良习惯都可能对性功能产生负面影响。建议戒烟限酒，避免滥用药物，保持健康的生活方式。
4、寻求专业帮助：如果以上方法均无法改善勃起问题，建议及时就医咨询。医生会根据具体情况进行诊断，并可能推荐物理治疗、心理治疗或行为疗法等非药物治疗方法。在极少数情况下，如存在严重的器质性病变，可能需要考虑手术治疗。
面对性生活中途疲软的问题，切勿自行诊断或盲目治疗。保持积极的心态，与伴侣共同面对，及时寻求专业医生的帮助是关键，保持良好的生活习惯和健康的心理状态，对于预防和改善性功能问题具有重要意义。