孕妇在孕期控制血糖水平是至关重要的，这不仅关乎孕妇自身的健康，还直接影响到胎儿的生长发育，一般需要通过饮食调整、适当运动、药物控制等方法控糖。
1、饮食调整：孕妇应合理安排每日的饮食结构，确保营养均衡。建议多摄入富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类和豆制品，这些食物既能提供充足的营养，又不会导致血糖急剧升高。同时，孕妇应减少高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、巧克力、甜点、油炸食品等，这些食物会显著增加血糖负担。在主食方面，孕妇可以选择粗细搭配的方式，适当增加全谷物、杂粮的摄入，如糙米、燕麦、玉米等，这些食物富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升。孕妇还应注意少食多餐，避免一次性摄入过多食物导致血糖波动。
2、适当运动：运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用和转化，从而降低血糖水平。孕妇可以根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、孕期瑜伽、游泳等。这些运动强度适中，不会对母婴造成过大负担，同时又能达到控糖的效果。需要注意的是，孕妇在进行运动时应注意安全，避免剧烈运动和过度劳累。运动前后应进行适当的热身和放松活动，以防止肌肉拉伤和关节损伤。
3、药物控制：对于部分血糖水平较高的孕妇，单纯依靠饮食和运动可能无法有效控制血糖。此时，孕妇应在医生的指导下使用降糖药物进行治疗，常用的降糖药物包括胰岛素和口服降糖药等。这些药物能够有效降低血糖水平，但使用时必须严格遵循医嘱，避免药物过量或不当使用导致低血糖等不良反应的发生。
孕妇在控糖过程中应定期监测血糖水平，以便及时了解血糖变化情况并调整控糖措施。监测血糖的频率应根据孕妇的具体情况而定，一般建议在空腹、餐前和餐后2小时进行监测。孕妇还应定期进行产检和糖化血红蛋白检测等常规检查，以评估母婴健康状况。