视力测试表正确的使用方法包括环境准备、距离设定、单眼测试顺序，以及视标辨认、重复与记录等。
1、环境准备：测试应在光线均匀、柔和且充足的室内环境中进行，避免阳光直射或过暗的光线条件，因为光线的强弱会影响视力测试的准确性。
2、距离设定：被测试者与视力测试表之间要保持标准的距离，通常为5米。若空间有限无法达到5米时，可以利用镜子反射来实现等效距离。在确定距离后，被测试者需站在指定位置，身体站直，头部保持水平正位，双眼平视前方。
3、单眼测试顺序：先测试右眼，用专用的遮眼板或干净的手掌遮住左眼，但不要压迫眼球，防止对左眼视力产生影响。然后按照视力表从上到下、从大到小的视标依次进行辨认。
4、视标辨认：视力表上的视标常见的有E字形或字母、数字、图形等。被测试者要清晰准确地说出视标的开口方向或所代表的字符内容。测试者根据被测试者的回答记录其能够正确辨认的最小视标所对应的视力值。如果在某一行视标中有较多错误，需返回上一行重新确认。
5、重复与记录：右眼测试完毕后，换用同样的方法测试左眼。在测试过程中，要认真记录每只眼睛的视力情况，包括裸眼视力和矫正视力（如果戴眼镜或隐形眼镜）。对于儿童或视力较差的人群，可能需要更多的耐心和引导，确保测试结果真实可靠。
通过严格遵循这些正确的使用方法，能够较为精准地测量出视力水平，为眼部健康评估提供重要依据。
维护正常视力的日常方法
- 严格遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，就向20英尺（约6米）外眺望20秒，避免长时间持续近距离用眼。保持正确读写姿势，做到“一拳一尺一寸”，减少在昏暗或晃动环境中用眼，并且控制电子设备使用时长，防止用眼疲劳与近视加深。
- 多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物。像胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，维生素A有助于视网膜功能维护，叶黄素可保护视网膜免受蓝光损伤，这些营养成分能为眼睛正常运转提供充足养分，增强眼睛的抵抗力与适应性。