躯体化是指心理上的痛苦和不适以身体症状的形式表现出来，如头痛、心慌、呼吸困难、肠胃不适等。但通常难以根据躯体化来判断是什么程度的抑郁，因为不管轻、中、重度抑郁，均可能出现躯体化症状。
- 轻度抑郁与躯体化：
轻度抑郁时，个体可能经历轻微的躯体不适，如睡眠障碍、食欲减退、持续疲劳、头痛或肌肉紧张等，这些症状往往容易被忽略或归咎于生活压力。
- 中度抑郁与躯体化：
随着抑郁程度加深，躯体化症状可能更加多样且显著，包括但不限于胃肠道问题，如消化不良、腹泻等、心血管症状，如心悸、胸闷等，以及免疫系统功能下降导致的频繁感冒等。
- 重度抑郁与躯体化：
重度抑郁时躯体化症状可能极为严重，包括体重显著变化、慢性疼痛、严重睡眠障碍、甚至感知到身体的疼痛或不适，且无法用常规医学解释。
对于任何程度的抑郁伴随躯体化症状，进行全面的心理和身体状况评估至关重要，由于躯体化症状与心理状态存在相互作用，建议采取身心兼顾的治疗策略，促进整体康复。日常也要注意改善生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动，有助于减轻躯体症状，提升情绪状态。