孩子出现心里难受压抑想哭的情况时，家长需要及时关注并采取恰当的措施，包括倾听、拥抱、鼓励释放、寻找原因等方面。
1、给予耐心倾听：让孩子充分表达内心的感受和想法，不打断、不批评、不指责，家长需要以理解和接纳的态度倾听他们的苦恼，让孩子感受到被尊重和关心。
2、提供温暖拥抱：身体的接触能够在一定程度上缓解孩子的情绪，让他们知道自己不是孤单的，有人在支持着他们。
3、鼓励情绪释放：告诉孩子哭泣是一种正常的情绪宣泄方式，不要压抑自己的感受，可以为孩子创造一个安全、私密的空间，让他们尽情地哭出来，释放内心的压力。
4、共同寻找原因：与孩子一起探讨导致难受压抑的根源，是学习压力、人际关系、家庭环境还是其他因素，通过深入的交流，帮助孩子理清思路，找到问题所在。
5、寻求专业帮助：如果孩子的情绪问题持续时间较长、严重影响到日常生活和学习，需要寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。专业人士通过科学的方法评估孩子的心理状态，并提供针对性的治疗方案。
孩子心里难 受压抑还可能表现为食欲不振、学习成绩下滑、情绪波动大、社交退缩等，家长应密切关注孩子的行为变化，及时发现问题并采取相应措施，避免盲目指责。