舌头出现黑点可能和多种原因有关，例如饮食因素、药物因素、咬伤或烫伤等，还应及时查明原因，并选择不同的方法进行处理，以免影响健康。
1、饮食因素：
过量摄入黑色食物，如黑巧克力、桑葚等，可能导致色素在舌背沉着，形成黑点，这是暂时性的现象，通过漱口或调整饮食即可缓解。
2、药物因素：
服用中药或黑色药物后，药物成分也可能在舌背沉积，造成黑点，通常停药后，黑点会逐渐消失。
3、咬伤或烫伤：
不慎咬伤舌头或食用过烫食物，可能导致局部血液循环异常，形成淤点或黑色素沉着，应避免进一步刺激，保持口腔卫生，必要时可遵医嘱使用药物减轻不适。
4、舌炎：
缺乏铁、维生素B12或贫血等因素可能诱发舌炎，表现为舌背光滑、有黑点分布等症状，应遵医嘱补充相关营养素，以改善舌部健康状况。
5、色素痣：
较为少见，但舌头上的黑点还可能是色素痣的表现，色素痣是黑色素细胞成团分布在皮肤或黏膜上的良性肿瘤，一般无需治疗，但若因进食等原因导致舌头经常受到摩擦、刺激，且短期内出现增大或颜色改变，应及时就医，考虑激光灼烧或液氮冷冻等治疗方法。
在日常生活中，应注意保持口腔清洁卫生，定期刷牙漱口，减少细菌滋生，均衡饮食，多摄入富含维生素和微量元素的新鲜水果和蔬菜，避免长期食用含色素重的食物，对于因疾病引起的黑点，应积极治疗原发病，遵循医嘱用药，并定期复诊以监测病情变化。