腮帮子疼或一咬东西就疼，可能与咬肌劳损、口腔溃疡、智齿冠周炎、颞下颌关节紊乱有关，还可能是流行性腮腺炎等导致。
1、咬肌劳损
是咀嚼肌过度使用引起的肌肉疲劳和疼痛，这种疼痛通常会在咀嚼过程中加重，因为咬东西时，咬肌会受到过度压力，导致肌肉疼痛，大多经过休息后可以好转，不需要特殊治疗；
2、口腔溃疡
口腔内出现溃疡，往往会伴随疼痛，如果溃疡位于口腔内壁，当食物接触到口腔溃疡时，会刺激溃疡，从而引起剧痛。可以在溃疡面上使用西瓜霜，日常生活中也需要避免进食辛辣、刺激性、过烫的食物，以免刺激溃疡面，导致溃疡难以愈合；
3、智齿冠周炎
智齿位于牙列末端，常常存在萌出不全的情况，容易发生炎症。当智齿冠周炎发作时，智齿周围组织会肿胀和发炎，刺激周围的神经末梢，导致疼痛，咀嚼食物时会增加疼痛。出现这种情况，建议先控制炎症，比如遵医嘱使用头孢克肟胶囊等药物，为了避免炎症反复发作，往往建议拔除智齿；
4、颞下颌关节紊乱
是颞下颌关节功能异常引起的一种疾病，当颞下颌关节功能紊乱时，咀嚼运动会受到限制，导致疼痛，咬东西时，颞下颌关节的不正常运动会加剧疼痛感，并且伴随关节弹响。需要注意休息，避免进食过硬的食物，可以交替进行冷敷和热敷来缓解疼痛等不适症状，如果存在咬合关系不良，需要咨询医生后调整咬合关系，比如对尖锐牙齿进行调磨、正畸治疗等；
5、流行性腮腺炎
由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病，接触患者导致感染后2-3周即可发病。主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大，肿大的腮腺常呈半球形，以耳垂为中心，边缘不清，表面发热有触痛。常为双侧腮腺同时肿胀，颌下腺及舌下腺可同时发病。主要采用对症治疗，疼痛、发热者可遵医嘱口服布洛芬混悬液、小儿氨酚黄那敏颗粒等。
如果存在疼痛不能缓解的情况，建议及时就医进行检查，明确原因后积极配合医生进行治疗。