针对痛经，中医艾灸疗法通过刺激特定穴位，以温通经络、调和气血的方式，可以较好缓解不适，包括三阴交穴、足三里穴、次髎穴、关元穴和气海穴等穴位。
1、三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后方。三阴交穴是肝、脾、肾三经的交汇点，具有活血调经、益气健脾的作用。艾灸此穴能够促进下肢血液循环，缓解因气血不畅引起的下腹部疼痛。
2、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，足三里穴是中医常用的保健要穴，具有补中益气、通经活络的功效。艾灸足三里能够增强机体正气，促进气血运行，从而缓解痛经。
3、次髎穴：位于骶区，正对第2骶后孔中，次髎穴属于足太阳膀胱经，具有疏导水液、健脾除湿的作用。艾灸此穴能够改善盆腔血液循环，缓解因寒湿凝滞引起的痛经和腰痛。
4、关元穴：位于下腹部脐中下3寸，前正中线上，关元穴是任脉的重要穴位，具有补肾培元、温阳固脱的功效。艾灸关元穴能够温煦胞宫，调和气血，对治疗痛经、月经不调等妇科病有显著效果。
5、气海穴：位于下腹部脐中下1.5寸，前正中线上，气海穴是补气要穴，具有温补脾肾、调经止带的作用。艾灸气海穴能够增强腹部气血运行，缓解因宫寒引起的痛经和腹部冰冷感。
艾灸治疗痛经时要注意温度的控制，避免烫伤皮肤。在艾灸过程中，要保持室内通风良好，但要避免受寒。如果痛经症状严重或持续不缓解，应及时就医，排除其他疾病的可能。