头皮一摸就疼是常见症状，其原因较多，可能是精神因素所致，如长期紧张焦虑，一般不用特别担心，但也可能是头皮炎症、外伤刺激、神经痛、带状疱疹等，需引起重视。
1、精神因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等，可能导致自主神经功能紊乱，引起头皮肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。
2、头皮炎症：头皮感染或发炎是导致头皮疼痛的常见原因之一，例如脂溢性皮炎会使头皮油脂分泌过多，引发炎症，出现红斑、鳞屑和疼痛；毛囊炎则是毛囊受到细菌感染，形成红肿的丘疹或脓疱，触碰时疼痛明显。
3、外伤刺激：头部受到外伤，如磕碰、划伤等，可能损伤头皮组织，导致疼痛。即使伤口已经愈合，受伤部位的神经可能仍处于敏感状态，触摸时会有疼痛感。
4、神经痛：枕大神经痛、三叉神经痛等神经疾病可能影响头皮的感觉神经，导致头皮疼痛，这种疼痛通常呈放射性、电击样或刺痛，触摸可加重。
5、带状疱疹：带状疱疹病毒侵犯神经时，可能先出现头皮疼痛，随后在疼痛部位出现水疱，疼痛程度通常较为剧烈，且持续时间较长。
头皮一摸就疼可能由多种原因引起，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、皮疹等，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施；日常生活中应保持良好的生活习惯和心态，有助于预防和缓解头皮疼痛。