驼奶钙片对长高有一定辅助作用，但并非绝对能让人长高。其富含钙等营养成分可助力骨骼发育，然而长高是受遗传、营养全面性、运动、睡眠等多因素综合影响的复杂过程，仅靠驼奶钙片难以达成显著长高效果，需综合多方面因素协同作用。
- 驼奶钙片含有丰富的钙元素，钙是骨骼的重要组成部分。在生长发育阶段，身体对钙需求较大，充足的钙摄入能为骨骼生长提供原料，有助于骨骼的矿化与强化。驼奶本身还含有一些蛋白质、维生素等营养物质，这些成分协同作用，可在一定程度上支持身体的正常生长代谢，为长高创造有利的营养基础。
- 长高并非仅依赖于某一种物质，遗传因素对身高起着基础性的影响，若家族身高普遍较矮，仅靠驼奶钙片难以突破遗传限制。营养的全面性也至关重要，除钙之外，还需要蛋白质、维生素D、锌等多种营养素协同。此外，运动能刺激骨骺生长，睡眠期间生长激素分泌旺盛，这些因素缺一不可，驼奶钙片只是营养环节中的一部分。
- 另外，驼奶钙片的吸收利用程度影响其对长高的作用，钙的吸收需要适宜的条件，如维生素D的参与，若体内维生素D缺乏，即使摄入驼奶钙片，钙的吸收率也会大打折扣。而且，不同人群对驼奶钙片的消化吸收能力不同，胃肠道功能良好者可能吸收相对较好，但存在胃肠道疾病或其他影响吸收因素的人群，其效果会受限。
- 驼奶钙片需与其他长高因素相互配合。例如，运动时骨骼受力，能促进钙在骨骼中的沉积，此时驼奶钙片提供的钙可更好地发挥作用。睡眠中生长激素分泌促进身体利用营养物质生长，若同时有驼奶钙片补充钙等营养，能进一步支持身体在睡眠期间的生长发育过程，单独依赖驼奶钙片而忽视其他因素，长高效果必然不佳。
若考虑使用驼奶钙片，可在医生或营养师建议下，结合自身营养状况合理选用，将其作为综合长高策略中的一个辅助手段，而非唯一途径，以促进身体的健康生长发育。
吃驼奶钙片需要注意什么
1、剂量适宜：过量服用驼奶钙片可能导致钙摄入超标，引发高钙血症，出现恶心、呕吐、便秘等症状，还可能增加肾脏负担，影响肾脏功能。而剂量不足则无法满足身体对钙的需求，达不到补充营养、促进骨骼健康等预期效果。应依据年龄、性别、身体状况及钙缺乏程度确定合理的日摄入量，一般遵循产品说明或医生建议。
2、适用人群：对于已经患有高钙血症、肾结石等钙代谢异常疾病的人群，服用驼奶钙片可能加重病情。此外，婴幼儿消化系统尚未发育完善，过量钙摄入可能影响其他营养物质吸收，且易在体内沉积。特殊人群如孕妇、老年人等在服用前需咨询医生，评估身体状况与钙需求后再确定是否服用及服用剂量。