长寿的人心率是快还是慢，这个问题并非简单地可以用“快”或“慢”来回答，因为寿命受到多种因素的影响，包括遗传、生活方式、健康状况等。一般而言，长寿的人心率可能偏慢，但并不是绝对的。建议关注心率状况，通过健康的生活方式来维护心脏健康，从而可能延长寿命。
- 心率偏慢时，心脏的负担相对减轻，心肌耗氧量减少，这有助于心脏维持正常的收缩和舒张功能，从而可能延长寿命。但如果心率持续降低至50次/分钟以下，可能会引发心脏输出量减少，导致器官供血不足，进而产生功能性障碍，甚至可能危及生命。
- 值得注意的是，不同人的心率存在个体差异。例如，运动员由于长期锻炼，心脏功能强大，心率可能自然偏低，这是正常现象。而对于普通人来说，如果心率过慢且伴有不适症状，应及时就医检查。
- 而且个体的心率受到基因的影响，有些人天生心率就偏快或偏慢。精神压力、情绪波动、体位改变、饮酒、喝茶等都可能导致心率暂时性加快。长期缺乏运动、饮食不健康、睡眠不足等不良生活习惯也都可能对心率产生不利影响。
建议定期监测自己的心率，了解自己的心率状况。保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动以及良好的心态，有助于维持健康的心率。尽量避免精神压力过大、情绪波动剧烈以及不良的生活习惯对心率的影响。