用嗓过度通常会导致咽炎发作，所以在日常生活中要注意正确用嗓，避免过度使用嗓子，保护好咽喉健康，患者应积极在医生的指导下进行治疗。
- 用嗓过度时，咽喉部位的肌肉、黏膜等组织会承受较大的压力。长时间高强度地使用嗓子，比如长时间大声说话、唱歌、喊叫等，会使喉部的声带不断摩擦、振动，容易造成声带的疲劳和损伤。
- 声带受损后，周围的组织也会受到牵连，咽喉部的黏膜会出现充血、水肿的情况。这种充血和水肿会使得咽喉部的抵抗力下降，更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，从而引发咽炎。
- 而且，用嗓过度往往伴随着不正确的发声方式。很多人在大声说话或唱歌时，会不自觉地过度用力，颈部肌肉紧张，呼吸方式也可能不正确。这样会导致气流对咽喉部的冲击加大，进一步刺激咽喉黏膜。同时，不正确的发声方式还可能引起喉部肌肉的不协调运动，造成喉部的肌肉紧张和疲劳，也为咽炎的发生埋下隐患。
- 用嗓过度的人常常会感到口干舌燥。这是因为在频繁使用嗓子的过程中，口腔和咽喉部的水分蒸发加快，而又没有及时补充足够的水分。干燥的环境会使咽喉黏膜的保护功能减弱，容易受到外界刺激物的伤害。并且，口干时可能会频繁清嗓子，这种行为也会对咽喉黏膜造成机械性刺激，增加咽炎发作的风险。
用嗓过度后，身体的免疫力可能会暂时下降。身体在应对高强度的用嗓过程中，会消耗大量的能量，这可能会影响免疫系统的正常功能。此时，一旦有致病因素入侵，咽喉部就更容易发生炎症反应。