MET在医学中表示代谢当量，是一种用于评估身体活动强度的指标，通常用于心肺功能评估和康复运动处方。
代谢当量基于坐位和安静时的能量消耗水平，用于反映各种活动的相对能量代谢水平。意思是将一个人在安静状态下的基础代谢率(通常等于安静坐位时的能量消耗)作为基准，然后将其他活动的能量消耗与此基准相比较。
1MET等于坐位和安静时的能量消耗，通常表示为1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)。较轻的活动通常对应1.5-3MET的值，例如慢走、沐浴等，这种活动通常不会影响患者的心率和呼吸频率。
而中等强度的活动通常对应于3-6MET的值，如竞走、慢跑等。这种强度的活动会使患者的心率、呼吸频率明显增加，但停止后通常可以很快恢复静坐状态。
强度更大的活动对应于6MET以上的值，如激烈的运动、跑步、举重等。此时患者常常感觉呼吸急促、心跳加速、大脑充血等，运动停止后需要一段时间才能逐渐恢复正常状态。
通常MET值可以帮助医生以及健康运动相关人员，确定个体参与各种活动时所需的能量和强度。