抑郁早期症状多较隐蔽，易被误认为是情绪不好、压力大，但若能及时识别这些信号，尽早干预，可有效阻止病情进展，降低治疗难度，提高康复概率。
1、情绪轻微波动：偶尔出现情绪低落、烦躁，对以往感兴趣的事物热情减退，愉悦感降低，情绪调节能力下降，负面情绪持续时间较短但出现频率逐渐增加。
2、睡眠食欲轻微异常：入睡时间延长、夜间易醒，或出现嗜睡情况，食欲轻微增减，体重有小幅变化，这些症状多被归因于压力或作息不规律，易被忽视。
3、精力逐步下降：频繁感到疲劳、乏力，即便没有繁重任务也会觉得身心俱疲，做事效率降低，出现轻微拖延行为，对日常事务的动力逐渐不足。
4、社交意愿减弱：开始主动回避部分社交场合，不愿与人过多沟通，对人际关系表现出轻微冷漠，更倾向于独处，与亲友的联系频率减少。
抑郁早期症状虽不明显，但具有持续性和渐进性。若出现上述症状且持续超过两周，需及时关注并寻求专业评估，早期干预能有效阻断病情，避免发展为中重度抑郁。