抬头是指婴儿能够自主控制头部的位置，使其保持在直立或稳定的姿势。宝宝抬头，标志着宝宝颈部肌肉力量的增强和脊柱发育的进展。还反映了宝宝神经系统的进一步发展，大脑能够更好地控制肌肉的协调运动。大多数宝宝在出生后的1-2个月轻微抬头，到了2个月左右，宝宝的抬头能力有了明显的进步，大多数3个月左右可以稳定抬头。
- 一般来说，大部分宝宝在1-2个月左右开始尝试抬头，但此时的抬头动作可能还不太稳定，频数也不会很多。到了2个月左右，宝宝能够抬起肩部，进一步展示其颈部肌肉的力量。随着时间的推移，到了3个月左右，宝宝通常能够稳稳地抬起胸部，实现较为稳定的抬头动作，此时也不再需要大人的辅助。
- 值得注意的是，每个宝宝的生长发育速度都是不同的，因此抬头的时间也会有所差异。有些宝宝可能在1个月左右就会偶尔出现抬头动作，而有些宝宝则可能需要稍长的时间才能达到这一水平。家长在观察宝宝抬头情况时，应保持耐心和关注，不要过分强求或进行比较。
为了促进宝宝抬头能力的发展，家长可以在日常生活中采取一些措施。首先，可以通过俯卧抬头法来锻炼宝宝的颈部肌肉。在宝宝清醒且精神状态良好的情况下，让宝宝趴在相对较硬的床垫上，用色彩鲜艳的玩具或发出悦耳声音的小物件吸引宝宝的注意力，引导宝宝抬头。