视力4.5对应的近视度数是一个大致的范围，而不是一个固定的数值。通常，视力4.5大约相当于近视200~350度之间，具体度数会受到个体差异、眼睛调节能力等因素的影响。
- 视力表上的数值（如4.5）是表示视锐度的指标，而近视度数则是表示眼睛屈光状态的指标。两者之间并没有直接的换算关系，但可以通过一定的方法（如公式换算、医学验光等）来大致估计近视度数。
- 视力4.5对应的近视度数大致在200~350度之间，这个范围是基于多数人的情况得出的，但具体度数还需根据个人情况而定。不同人的眼睛调节能力、眼轴长度等生理特征不同，因此即使视力相同，近视度数也可能存在差异。若患者的眼睛调节能力较强，近视度数可能偏低；反之，若调节能力较弱，近视度数可能偏高。
- 要获取准确的近视度数，最可靠的方法是进行医学验光。验光师会使用专业的设备和技术来测量眼睛的屈光状态，从而得出准确的近视度数。虽然可以通过一些公式或方法进行自我估计，但这些方法往往存在误差，不能作为准确的诊断依据。
合理用眼，避免长时间近距离用眼，定期进行远眺和休息，以缓解眼疲劳，保持正确的阅读姿势和距离，避免在光线过强或过弱的环境下用眼。多摄入富含维生素A、C和E等营养物质的食物，有助于保护眼睛健康，定期进行眼部检查，及时发现并治疗近视等眼部问题。