胃糜烂需通过调整饮食、规范作息、做好胃部护理缓解黏膜损伤，结合幽门螺杆菌感染、胃溃疡、药物性胃损伤等具体病因，及时就医检查，遵医嘱用药治疗，科学干预可促进黏膜修复、预防病情加重。
1、调整饮食结构：饮食以温和、易消化为主，采用少食多餐模式，减轻胃部消化负担。禁止食用辛辣、生冷、过烫、粗糙及油腻食物，避免刺激糜烂的胃黏膜，加重损伤。减少酸性食物摄入，规避幽门螺杆菌感染引发的黏膜炎症加剧。
2、规范日常作息：保证充足睡眠，避免熬夜，熬夜会紊乱胃肠功能，导致胃酸分泌异常，加重胃黏膜糜烂。避免过度劳累，合理分配工作与休息时间，减轻精神压力对胃部的影响，防止胃溃疡引发的糜烂症状恶化。
3、做好胃部护理：注意腹部保暖，避免受凉刺激胃部，诱发胃痉挛，牵拉糜烂黏膜加重疼痛。戒烟限酒，酒精会直接侵蚀胃黏膜，烟草中的尼古丁会影响黏膜修复，增加药物性胃损伤引发的糜烂复发概率。
4、规避损伤诱因：避免自行服用非甾体抗炎药，此类药物会直接损伤胃黏膜，诱发或加重糜烂，确需服用需在医生指导下进行。注意饮食卫生，杜绝不洁饮食，避免幽门螺杆菌感染，减少胃黏膜糜烂的诱发因素。
5、用药治疗：及时就医明确病因，幽门螺杆菌感染者需遵医嘱进行四联疗法根除治疗；胃溃疡引发的糜烂，需服用抑酸药及胃黏膜保护剂；药物性胃损伤需停用致病药物，配合黏膜修复类药物，用药全程遵循医嘱。
胃糜烂的恢复需长期坚持科学调理与规范用药，重点保护胃黏膜、规避损伤诱因，定期复查监测黏膜修复情况。切勿忽视轻微不适，及时干预可防止病情进展，维护胃部正常生理功能。
胃糜烂需做哪些检查明确病因？
- 胃镜检查：可直接观察胃黏膜的糜烂部位、范围及严重程度，清晰识别糜烂处是否存在充血、水肿、渗出等情况，同时可对可疑部位进行活检，排除恶性病变，明确是否合并胃溃疡，为治疗提供直接依据。检查前需空腹6小时以上，检查后可能出现轻微咽痛、腹胀，可自行缓解。
- 幽门螺杆菌检测：分为碳13呼气试验和碳14呼气试验，操作简便、无创，可快速检测是否存在幽门螺杆菌感染，该细菌是导致胃糜烂、胃溃疡的常见病因。检测前需停用抑酸药、抗生素1-2周，避免影响检测结果，确保诊断准确性。
- 胃功能检查：通过检测胃酸分泌量、胃蛋白酶活性等指标，判断胃肠功能是否异常，明确胃糜烂是否因胃酸分泌过多、胃黏膜防御能力下降引发。检查过程无创，可辅助医生制定针对性的用药及调理方案，尤其适合糜烂症状反复的人群。