腰椎骨刺形成原因多样，包括长期劳损、年龄因素、遗传因素、外伤以及内分泌因素等。这些因素可导致腰椎关节受损，身体为维持稳定而长出骨刺。
1、长期劳损
- 不良姿势：长期保持不良的坐姿、站姿或弯腰姿势，会使腰椎承受过大的压力，导致腰椎关节和椎间盘受损。如长时间弯腰驼背地坐在电脑前工作，或者经常弯腰搬重物，会增加腰椎的负担，促使骨刺的形成。
- 过度劳累：从事重体力劳动或长期进行高强度运动的人，腰椎容易出现过度劳累的情况。反复的腰部受力会使腰椎关节和椎间盘不断受到损伤，身体为了修复这些损伤，就会形成骨刺，如建筑工人、运动员等人群，由于工作或运动的性质，腰椎承受的压力较大，患腰椎骨刺的风险也相对较高。
2、年龄因素
- 随着年龄的增长，人体的关节软骨会逐渐磨损、变薄，失去弹性。腰椎作为人体的重要承重部位，关节软骨的磨损更为明显。维持腰椎的稳定性，身体会启动自我修复机制，在受损的关节边缘长出新的骨头，即骨刺。一般中老年人更容易出现腰椎骨刺，是因为关节软骨经过多年的使用，磨损程度更为严重。
3、遗传因素
- 部分人可能存在遗传易感性，即家族中有腰椎骨刺病史的人，患腰椎骨刺的风险可能会比一般人高。遗传因素可能影响关节软骨的质量、骨骼的结构以及身体的修复能力等，增加了腰椎骨刺形成的可能性。
4、外伤因素
- 腰椎曾经受过外伤，如扭伤、骨折等，虽然经过治疗可能已经愈合，但受伤部位的结构和稳定性可能会发生改变。为增强受伤部位的稳定性，身体会在受损处周围长出骨刺。轻微的外伤可能当时没有引起明显的症状，但随着时间的推移，也可能逐渐导致腰椎骨刺的形成。
5、内分泌因素
- 体内的激素水平变化也可能与腰椎骨刺的形成有关，如女性在绝经后，由于雌激素水平下降，会导致骨量流失加快，关节软骨的修复能力减弱，增加了患腰椎骨刺的风险。有些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，也可能影响骨骼的代谢，促使腰椎骨刺的形成。
腰椎骨刺的治疗需调整不良姿势，避免过度劳累，及时进行物理治疗如热敷、按摩等缓解疼痛。患者还可以考虑药物治疗，可遵医嘱使用非甾体抗炎药等，严重者可考虑手术，并适当运动增强腰部肌肉力量，辅助康复。