佝偻通常指的是佝偻病，是一种由于维生素D不足导致钙、磷代谢障碍，进而引起骨骼生长异常的慢性营养缺乏病，对身体健康造成影响。
1、常见病因
维生素D在人体中起着促进钙和磷吸收的关键作用，当维生素D不足时，会影响肠道对这两种矿物质的吸收与利用，导致血钙降低，骨质矿化不全。此外，缺乏阳光照射、饮食问题、消化道问题以及极少数情况下的遗传因素，也可能导致佝偻病的发生。
2、临床症状
佝偻病的症状多样，主要包括骨骼改变和非骨骼症状。骨骼改变如颅骨软化、方颅、肋骨串珠、鸡胸、漏斗胸、脊柱侧弯以及出牙延迟、囟门闭合延迟等。非骨骼症状则包括夜间烦躁不安、睡眠质量差、易出汗等。这些症状的出现与维生素D缺乏导致的钙、磷代谢异常密切相关。
3、诊断
佝偻病的诊断通常依赖于临床表现、血液生化检查和影像学检查。血液中的钙、磷浓度检测可以评估矿物质水平，X线检查则能观察骨骼发育情况。此外，维生素D测定和尿液钙含量分析也是辅助诊断的重要手段。
对于出现此疾病的患者，日常要注意保证充足的钙和维生素D摄入，优化饮食结构，增加富含维生素D和钙的食物。对于轻度骨骼畸形，可通过物理疗法、体位矫正、按摩等非手术手段促进自我恢复；对于晚期或严重骨骼畸形，则可能需要手术矫形。
出现佝偻日常注意什么
- 适当锻炼：进行适当的户外活动，如散步、慢跑等，有助于增强体质，促进骨骼发育。在医生或专业人士的指导下，进行上臂和脊柱的力量训练，以及有氧运动，如爬楼梯、跳操等，以减缓骨质疏松和改善症状。
- 保证日照：每天保证一定时间的阳光照射，有助于皮肤合成维生素D，但需注意避免阳光直射眼睛。在紫外线强烈时，应做好防晒措施，防止紫外线过强引起皮炎。
- 定期检查：按照医生的建议定期复查血钙、血磷、骨龄等指标，以便及时调整治疗方案。如有病情变化或不适，应及时就医并告知医生自己的日常习惯和饮食情况。