发烧即发热，对于发热的人，建议吃清淡的食物、易消化的食物、营养的食物、含水分多的食物，以及低油低盐的食物等，对身体恢复比较好。
1、清淡的食物
处于发热状态的人，其消化功能会相对比较弱，此时吃些青菜、菠菜、西红柿等清淡的食物比较好，有助于减轻胃肠消化负担；
2、易消化的食物
如小米粥、青菜粥、软烂的面条等，有助于患者消化吸收，避免吃难以消化的食物，以免影响发热症状的恢复；
3、营养的食物
发热时，患者体温较高会出汗，并消耗机体能量，可以吃些鲜肉汤、西红柿汤、鸡蛋羹等营养的食物，为机体补充营养和能量，有助于提升抗病能力，对身体好；
4、含水分多的食物
如梨子、苹果、柚子、米汤等食物，发热的人吃这些食物可以补充水分，促进机体代谢，散发热量，有助于减轻发热的情况；
5、低油低盐的食物
发热的人食欲会有所下降，需要吃低油、低盐食物，如蔬菜汁、小白粥、玉米排骨汤等，有利于身体恢复。
建议发热持续得不到缓解时，及时去医院就医，在医生指导下使用退热药物进行治疗。